Obiad
Obiad to najbardziej obfity ze wszystkich posiłków. W wersji pełnej składa się on z pierwszego dania czyli zupy, drugiego dania oraz deseru. Obiad spożywamy zwykle około godziny piętnastej. Jest to doskonała okazja by cała rodzina mogła zasiąść przy jednym stole i spokojnie, bez pośpiechu spożyć ten posiłek. Jeśli chodzi o zupy wybór jest ogromny, można przygotować rosół, czerwony barszczy, krupnik czy żurek. Istnieją również zupy bardziej treściwe i sycące jak: grochówka, flaki czy forszmak. Na drugie danie w Polsce zwykle podaje się mięso, ryby lub drób. Mięso najczęściej przyrządzane jest w formie kotletów, do których podawane są ziemniaki, ryż, lub kasza i koniecznie kolorowa surówka. Na deser, który jest ulubionym posiłkiem dzieci możemy podać rozmaite ciasta i wypieki, lody, kremy, konfitury lub kompot. Starajmy się by nasze obiady były urozmaicone i potrawy nie powtarzały się zbyt często. Osoby, które nie mają zbyt konserwatywnego podejścia do sztuki kulinarnej mogą spróbować wszelkich nowości, a zwłaszcza kuchni innych narodów.