Drugie
Drugie śniadanie, czym charakteryzuje się ten posiłek? Drugie śniadanie to posiłek, który spożywany zwykle około godziny jedenastej przed południem. Gdy jesteśmy w pracy i nie mamy możliwości wyjść i zjeść coś na mieście, zwykle na drugie śniadanie jadamy kanapki przygotowane w domu. Posiłek ten nie powinien być zbyt obfity, pamiętaj by składały się na niego produkty lekkostrawne. Na drugie śniadanie szczególnie polecane są przegryzki w postaci owoców. Wybieraj owoce, które najbardziej lubisz. Doskonale spakować będą gruszka, banan, kiść winogron czy kilka śliwek. Zależnie od sezonu zawsze można wybrać coś dla siebie. Poza owocami jako wspaniała przekąska może posłużyć serek homogenizowany czy jogurt owocowy. Jeśli w pracy masz możliwość skorzystania z kuchenki mikrofalowej możesz zabierać ze sobą przygotowane w domu naleśniki, paszteciki czy risotto. Jeśli jednak lubisz przekąski na słodko wybierz lepiej pyszną drożdżówkę doskonale pasującą do kawy. Nie zapomnij także o uzupełnieniu płynów. Przy okazji drugiego śniadania warto wypić szklankę soku, herbatki owocowej czy nie gazowanej wody mineralnej.